Am 5. Juli war das sportliche Ziel – der Ostseestrand in Jurmala bei Riga erreicht. Bis zum 31.7.2022 waren es 14.901 EUR an Spendengeldern, die zusammengekommen sind – und ca. 1760 real gefahrene Kilometer – was einem Durchschnitt von grob 220 km pro Tag entspricht. In den acht Tagen wurden rund 13.000 Höhenmeter überwunden, wobei der Großteil auf den ersten drei Etappen zu bezwingen war – im Baltikum (hinten raus) war es schon sehr flach.
Danke an dieser Stelle nochmals an alle Unterstützenden für dieses Rigadventure von Martin. Hier ein paar Szenen von der Ankunft im Stadion in Kornwestheim: Er ist wieder da!
Aktuell wertet Martin seine Bilder und Videos aus – ein Best of wird hier in den nächsten Wochen veröffentlicht werden. Außerdem sind noch ein paar Medienberichte in der Pipeline – die werden unten am Ende dieser Seite eingestellt sobald sie verfügbar sind.
FIT 2022 – Höchstleistungen von Klein & Groß
Das Sport-Projekt FIT ist bei 46PLUS nicht mehr wegzudenken. Seit nunmehr sieben Jahren kümmert sich die Initiative (FIT steht für Förderung, Inklusion und Training) von 46PLUS und dem SV Salamander Kornwestheim 1894 e. V. um die Fitness von Kids, Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit Down-Syndrom und bereitet sie auf die Teilnahme an Wettbewerben wie z. B. den Special Olympics vor.
LANDES-SOMMERSPIELE 2022 von SPECIAL OLYMPICS BADEN-WÜRTTEMBERG in MANNHEIM
Auch 2022 werden die jungen Sportler wieder aktiv und bei den im Juli stattfindenden Special Olympics Landes-Sommerspielen in Mannheim an den Start gehen. Ein Vorhaben, das neben viel Training und Einsatz auch ein gewisses Budget erfordert, das 46PLUS insbesondere durch Spenden bestreitet.
WAS DIE KIDS KÖNNEN, KÖNNEN DIE ELTERN SCHON LANGE
Aber nicht nur die Kinder, sondern auch die Eltern sind bei 46PLUS aktiv. Wie beispielsweise Martin Lühning, Vereinsmitglied und passionierter Radler. Mit Sohn Benjamin bildet Martin ein erfolgreiches Unified-Team im Hasebike. Aber Martin radelt auch gern allein und dann auch gerne lang und weit.
LEIDENSCHAFT GOES SPENDENTOUR
Für den kommenden Sommer hatte sich Martin schon eine Woche Radeln von der Familie „freigeben“ lassen. Eine Woche mit grob 250 Kilometern am Tag wollte er fahren. Dann kam ihm eine Idee: Warum nicht für einen guten Zweck radeln und den Kids von 46PLUS dabei gleich einmal zeigen, dass sich auch die Eltern sportlich ins Zeug legen können? Der Startschuss für #46plusgoesriga war gefallen.
ALLE WEGE FÜHREN NACH RIGA
Knapp 2000 Kilometer in 8 Tagen – so lautet der Fahrplan von Martin Lühning. Das Reiseziel war schnell gefunden: Riga in Lettland. Gewisse politische Umstände haben das Projekt inzwischen jedoch etwas verändert. Das Naturhighlight der Kurischen Nehrung wird wohl ausfallen müssen, eine Fahrt durch das russische Kaliningrad scheint derzeit (Stand März 2022) nicht mehr möglich. Aber auf der Karte finden sich beide Alternativen – denn die Hoffnung soll man nie aufgeben.
Auf die Frage nach dem vielleicht vielleicht etwas ungewöhnlichen anmutenden Ziel meint Lühning ganz pragmatisch:
Um möglichst viel Tageslicht zu haben, orientiere ich mich meistens Richtung Norden. Und wenn man dann die Strecke einfach plant und nicht großartig Wasser überwinden möchte, dann kommt man eigentlich automatisch in Riga raus.
#46plusgoesriga
Aber Martin radelt nicht nur aus Spaß und sportlicher Begeisterung, sondern stellt seinen Trip ganz in den Dienst der 46PLUS FIT-Initiative. Er radelt im grünen 46PLUS-Projekttrikot, dokumentiert Vorbereitung und Tour auf Instagram und rührt fleißig die Werbetrommel. Mindestens 8.000 EUR an Spenden will Martin für 46PLUS „erradeln“, wenn möglich auch deutlich mehr.
46PLUS drückt Martin in jedem Fall beide Daumen für sein Rigadventure!
HIER FÜR 46PLUS SPENDEN
Direkt an 46PLUS spenden:
46PLUS Down-Syndrom Stuttgart e.V.
IBAN: DE72 6005 0101 0002 4621 72
BIC: SOLADEST600
Baden-Württembergische Bank
Bei 46PLUS Down-Syndrom Stuttgart e.V. erledigen alle Beteiligten ihre Arbeit ehrenamtlich in ihrer Freizeit. Bitte habt deshalb Verständnis dafür, dass wir Spendenbescheinigungen erst ab einem Betrag von 200 Euro ausstellen. Bei niedrigeren Beträgen gilt Euer Überweisungsbeleg als Nachweis für die Steuererklärung. Vielen Dank!
Martin’s Rigadventure
Keine sieben Wochen mehr bis zum Start der diesjährigen meditativen Radwoche. Dieses Mal geht es nach Slowenien. #Vorfreude riesig! Da blickt man gern mal auf den ein oder anderen schönen Moment aus vergangenen Touren/Jahren, zurück. #46plusgoesriga
#ml22bike #gravel #bikepacking #slowenia #slowenien #slovenija #slowenienkuq #outdoor #greatoutdoors #cycling #2025 #fyp #bikeriding #adventure #doepicshit #thealps #julianalps #julijskealpe #simplelife #nature #Slovenija #happinessishere #neverunderestimateanoldmanonabike #oldmanonbike
https://www.komoot.com/de-de/collection/3208400/-planning-slowenia-kuq-2025
Keine sieben Wochen mehr bis zum Start der diesjährigen meditativen Radwoche. Dieses Mal geht es nach Slowenien. #Vorfreude riesig! Da blickt man gern mal auf den ein oder anderen schönen Moment aus vergangenen Touren/Jahren, zurück. #46plusgoesriga
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Es ist mein persönliches Gag Highlight auf der Tour nach Riga 2022. Sorry, wenn ich euch langweile mit einer Wiederholung, in die Jahreszeit passt es auch nicht aktuell... Aber ich bleib dabei: Ich find den geil. ☝🏼
#46plusgoesriga #ml22bike #litauen🇱🇹 #santakai #kai #hafen #humor #lacher #flachwitz
Es ist mein persönliches Gag Highlight auf der Tour nach Riga 2022. Sorry, wenn ich euch langweile mit einer Wiederholung, in die Jahreszeit passt es auch nicht aktuell... Aber ich bleib dabei: Ich find den geil. ☝🏼
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Wie geil ist das denn? Fast drei Jahre nach meiner Tour nach Riga liegt das das Trikot immer noch im Radladen eines meiner Sponsoren zum Display. Die Tour damals brachte 15000 € für den Verein 46PLUS Down Syndrom Stuttgart e.V., ein einmaliges Erlebnis. Auch in diesem Jahr wird 46PLUS wieder an den Landesspielen von Special Olympics teilnehmen und mal sehen ob wir wieder ein paar Jungs und Mädels für die nationalen oder sogar internationalen Spiele qualifizieren können. Die Spiele finden in Heilbronn statt und beginnen am 9. Juli 2025.
46plus_stuttgart #sbikeinn #ml22bike #gravelbike #46plusgoesriga specialolympicsbw
Wie geil ist das denn? Fast drei Jahre nach meiner Tour nach Riga liegt das das Trikot immer noch im Radladen eines meiner Sponsoren zum Display. Die Tour damals brachte 15000 € für den Verein 46PLUS Down Syndrom Stuttgart e.V., ein einmaliges Erlebnis. Auch in diesem Jahr wird 46PLUS wieder an den Landesspielen von Special Olympics teilnehmen und mal sehen ob wir wieder ein paar Jungs und Mädels für die nationalen oder sogar internationalen Spiele qualifizieren können. Die Spiele finden in Heilbronn statt und beginnen am 9. Juli 2025.
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Where fantasies come to life. #16n #p93 #46plusgoesriga
Heute begeben wir uns die Rubrik "unglaubliche Leistungen": Im Sommer vor 2 Jahren hatte sich Martin Lühning @ml22.bike mit seinem Fahrrad auf den Weg von Stuttgart nach Riga gemacht, rund 1.800 km in 8 Tagen. Und warum das Ganze? Er wollte Spenden sammeln, um damit die Teilnahme unserer Sportgruppe #46plus_sportprojekt_fit an den Special Olympics zu unterstützen. Sage und schreibe 14.901€ hat er erradelt! An dieser Stelle nochmals vielen Dank, lieber Martin! Die Spende haben wir gerne mit "großem Bahnhof" entgegen genommen!
Natürlich musste sich Martin auf dieses Abenteuer entsprechend vorbereiten. Die ganze Familie war eingespannt. Allen voran Sohn Benjamin. Wer weiß, vielleicht wird ja die nächste Tour eine Tandemtour. Wir sind jedenfalls gespannt, wohin die Reise gehen wird. Wo auch immer du unterwegs bist: Allzeit gute Fahrt, lieber Martin!
📸 @connywenk
✍️ @m.crab
#46plus #downsyndrom #lifeisbetterwithus #stuttgart #connywenk #advent #adventskalender #weihnachtszeit #vorfreude #46plusgoesriga #46plus_sportprojekt_fit
Heute begeben wir uns die Rubrik "unglaubliche Leistungen": Im Sommer vor 2 Jahren hatte sich Martin Lühning @ml22.bike mit seinem Fahrrad auf den Weg von Stuttgart nach Riga gemacht, rund 1.800 km in 8 Tagen. Und warum das Ganze? Er wollte Spenden sammeln, um damit die Teilnahme unserer Sportgruppe #46plus_sportprojekt_fit an den Special Olympics zu unterstützen. Sage und schreibe 14.901€ hat er erradelt! An dieser Stelle nochmals vielen Dank, lieber Martin! Die Spende haben wir gerne mit "großem Bahnhof" entgegen genommen!
Natürlich musste sich Martin auf dieses Abenteuer entsprechend vorbereiten. Die ganze Familie war eingespannt. Allen voran Sohn Benjamin. Wer weiß, vielleicht wird ja die nächste Tour eine Tandemtour. Wir sind jedenfalls gespannt, wohin die Reise gehen wird. Wo auch immer du unterwegs bist: Allzeit gute Fahrt, lieber Martin!
📸 @connywenk
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Vorbereitung fürs nächste Projekt
#46plusgoesriga
Es war nicht nur Natur auf dem Weg nach Riga. Insbesondere, da ich nach der abgebrochenen Etappe 4 umplanen musste, ließen sich ein paar Stadtpassagen kaum mehr vermeiden. Unter anderem ging es über Torun an der Weichsel streng gen Norden am fünften Tag (2. Juli 2022). Aber das hatte ja auch sein Gutes... wenige Minuten nachdem dieses Video entstand habe ich Ryszard getroffen, der mich bis zum Campingplatz am Abend begleitete. Es war eine tolle Fahrt nachdem dieser Stau hier hinter uns lag.
#ml22bike #46plusgoesriga #throwback
Es war nicht nur Natur auf dem Weg nach Riga. Insbesondere, da ich nach der abgebrochenen Etappe 4 umplanen musste, ließen sich ein paar Stadtpassagen kaum mehr vermeiden. Unter anderem ging es über Torun an der Weichsel streng gen Norden am fünften Tag (2. Juli 2022). Aber das hatte ja auch sein Gutes... wenige Minuten nachdem dieses Video entstand habe ich Ryszard getroffen, der mich bis zum Campingplatz am Abend begleitete. Es war eine tolle Fahrt nachdem dieser Stau hier hinter uns lag.
#ml22bike #46plusgoesriga #throwback
Weil`s besser schmeckt!
#46pluskochtespresso #46plusgoesriga #ml22bike
Gegenverkehr - das Licht kommt mir irgendwie bekannt vor.
Etappe 5 auf dem Weg nach Riga. Der Tag nach dem großen Regen. Strecke komplett umgeworfen über Nacht. Alles neu aufgesetzt... und es rollt!
#46plusgoesriga #ml22bike #throwback
Gegenverkehr - das Licht kommt mir irgendwie bekannt vor.
Etappe 5 auf dem Weg nach Riga. Der Tag nach dem großen Regen. Strecke komplett umgeworfen über Nacht. Alles neu aufgesetzt... und es rollt!
#46plusgoesriga #ml22bike #throwback
Polnische Radler auf Radreise in Polen. Urlaub daheim - so isch recht!
#46plusgoesriga #ml22bike #throwback
Polnische Radler auf Radreise in Polen. Urlaub daheim - so isch recht!
#46plusgoesriga #ml22bike #throwback
Endlich in Polen! Start von Etappe 4 meines Rigadventures am 1. Juli 2022 - es ist 6:35 Uhr. Aber die ersten 21 Kilometer des Tages sind schon erradelt. Tolle Straße, mega Landschaft, bestes Wetter. Aber so sollte es leider nicht bleiben an diesem Tag.
#46plusgoesriga #ml22bike #flashback #gopro
Endlich in Polen! Start von Etappe 4 meines Rigadventures am 1. Juli 2022 - es ist 6:35 Uhr. Aber die ersten 21 Kilometer des Tages sind schon erradelt. Tolle Straße, mega Landschaft, bestes Wetter. Aber so sollte es leider nicht bleiben an diesem Tag.
#46plusgoesriga #ml22bike #flashback #gopro
Muli hat Service Termin. Riga hat doch Spuren hinterlassen 😁
#46plusgoesriga
#ml22bike
Man darf nicht nur meckern!
Wahoo ist wieder an Bord. Ich hatte nach der Fahrt nach Riga den Support nüchtern und sachlich über meine frustrierenden Erlebnisse während der Riga Tour in Kenntnis gesetzt. Man konnte sich die Fehler nicht erkläre - forderte den alten ROAM zurück und schickte mir einen neuen. Einfach so. Toller Service am Ende einer ärgerlichen Erfahrung. Das muss auch mal gelobt werden. Ich muss also doch noch nicht ins Garmin Lager wechseln 🤣
#ml22bike #46plusgoesriga @wahoofitnessofficial
Man darf nicht nur meckern!
Wahoo ist wieder an Bord. Ich hatte nach der Fahrt nach Riga den Support nüchtern und sachlich über meine frustrierenden Erlebnisse während der Riga Tour in Kenntnis gesetzt. Man konnte sich die Fehler nicht erkläre - forderte den alten ROAM zurück und schickte mir einen neuen. Einfach so. Toller Service am Ende einer ärgerlichen Erfahrung. Das muss auch mal gelobt werden. Ich muss also doch noch nicht ins Garmin Lager wechseln 🤣
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Goldjungens unter sich. Benjamin trägt seine zwei Goldmedaillen um den Hals - plus eine Silberne - und meine liebenswert durchgeknallten Nachbarn haben einen Pokal gebaut - mit Gravur der Spendensumme. Was eine irre Idee! Bekommt einen Ehrenplatz in der Trophäensammlung 😊
#46plusgoesriga
@46plus_stuttgart @46plus_sportprojekt_fit @specialolympicsbw
#ml22bike
Goldjungens unter sich. Benjamin trägt seine zwei Goldmedaillen um den Hals - plus eine Silberne - und meine liebenswert durchgeknallten Nachbarn haben einen Pokal gebaut - mit Gravur der Spendensumme. Was eine irre Idee! Bekommt einen Ehrenplatz in der Trophäensammlung 😊
#46plusgoesriga
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#ml22bike
Specialolympics Landes-Sommerspiele - mit Doppel-Olympiasieger Ben 💪🏻
#46plusgoesriga #46plusfit @46plus_stuttgart @46plus_stuttgart @specialolympicsbw
Specialolympics Landes-Sommerspiele - mit Doppel-Olympiasieger Ben 💪🏻
#46plusgoesriga #46plusfit @46plus_stuttgart @46plus_stuttgart @specialolympicsbw
Yeah - Sohn Benjamin holt Gold im Sprint. Mega... was eine Geschichte! So stolz auf den großen Kerl! 🤩
#46plusgoesriga @specialolympicsbw @46plus_sportprojekt_fit
Yeah - Sohn Benjamin holt Gold im Sprint. Mega... was eine Geschichte! So stolz auf den großen Kerl! 🤩
#46plusgoesriga @specialolympicsbw @46plus_sportprojekt_fit
Nachbrenner II 😊
#46plusgoesriga
@46plus_stuttgart
Kleine Verfolgungsjagd in Dresden am 30. Juni - auf der dritten Etappe meiner Spendentour nach Riga. Herzlichen Dank an die Kollegen in Dresden fürs gewinnen lassen - das hat mich moralisch wieder voll aufgebaut! 😊
#46plusgoesriga #ml22bike @46plus_stuttgart @46plus_sportprojekt_fit @polizeisachsen @specialolympicsbw
www.46plus.de/46plusgoesriga
Kleine Verfolgungsjagd in Dresden am 30. Juni - auf der dritten Etappe meiner Spendentour nach Riga. Herzlichen Dank an die Kollegen in Dresden fürs gewinnen lassen - das hat mich moralisch wieder voll aufgebaut! 😊
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Nachbrenner: Die Stuttgarter Zeitung berichtet (erneut). Ein Redakteur der Winnender Zeitung war gestern vor Ort. Ich bleibe gespannt. Die Kids starten Morgen ins Special Olympics Abenteuer nach Mannheim. Ich werde es mir nicht nehmen lassen und am Freitag Nachmittag selbst ebenfalls anreisen.
https://www.46plus.de/46plusgoesriga
https://www.betterplace.org/p100434
https://www.komoot.de/collection/1390225/-46plusgoesriga
https://www.strava.com/athletes/17416912
https://fb.me/e/1mQZKboe9
#46plusgoesriga #46plus #wahooligan #ml22bike #zusammenunschlagbar #gemeinsamstark #specialolympicsbw #Specialolympics #rigadventure #invivo #jeutter_invivo #sbikeinn #gravel #gravel_inspiration #bikepackinglove #bikepackingfreunde #bikepacking_inspiration #gravel_bike_world #gravelbikelife #bikepacking #owayo #biketravel #worldbybike #cyclingtour
@zeitungsverlag_waiblingen @schlach6 @46plus_stuttgart @ventusmarturini @46plus_sportprojekt_fit @ipa.bw @in.vivo.physio.sport @bikepackinginspiration @bikepackingfreun.de @gravelbikelife @specialolympicsbw @gravel_bike_poland @gravelbikepoland @rigastories @riga.lv @welcomeriga
Nachbrenner: Die Stuttgarter Zeitung berichtet (erneut). Ein Redakteur der Winnender Zeitung war gestern vor Ort. Ich bleibe gespannt. Die Kids starten Morgen ins Special Olympics Abenteuer nach Mannheim. Ich werde es mir nicht nehmen lassen und am Freitag Nachmittag selbst ebenfalls anreisen.
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Ausrollen mit einem der Unterstützer meines Rigadventures:@dj_physio von @in.vivo.physio.sport
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